Tips Menghilangkan Bau Mulut

Untuk menghilangkan bau mulut,saya memiliki beberapa tips beserta ramuan alami yang bisa mengobati dan mencegah bau mulut datang lagi :

a.Kayu manis jangan dipotong kecil-kecil.Kemudian dikunyang ,ampasnya dibuang.

b.Sering –sering berkumur dengan rebusan daun sirih.

c.Minum jamu daun beluntas ,daun sembung manis,adas,jambe di tumbuk ,kencur diparut.Semua direbus ,airnya diminum .Banyaklah menkonsumsi vitamin B dan C.

d.Daun beluntas 30 gram,pinang muda 5 gram,garam dapur 5 gram direbus dengan air secukupnya .Diminum 3 kali sehari.Lakukan selama beberapa hari seperti munum the.

e.Bau mulut karena sakit gusi atau sakit gigi ,ramuannya .Kapulogo 5 biji ,bunga sirih 5 kuntum,dan bunga tanjung 3 kuntum ditumbuk halus diberi air 1 sendok makan,lalu diperas dan masukkan ke dalam gelas berisi air masak seperempat gelas.

f.Bau mulut karena makan (makan jengkol/Pete),makanlah kopi bubuk secukupnya kemudian minumlah air dingin yang sudah masak.

Itu dia tips cara menghilangkan bau mulut tak sedap dari saya.Nantikan tips kesehatan berikutnya,dan jangan lupa untuk melalukan pola hidup sehat.

Sumber : Pengobatan Tradisional ,oleh R.M.Edhi Sutardjo

Read more

Tips Mengatasi dan Mencegah Dehidrasi

Dehidrasi bisa dialami  setiap orang dengan segala jenis kulit dan segala usia , khususnya bagi mereka yang memiliki jenis kulit kering,terutama saat panas.

Peneyebab dari dehidrasi ini adalah hilangnya air dari kulit dan terjadi saat kulit kehilangan lebih banyak kelembabannya.

 Dehidrasi kerap kali menyebabkan kulit jadi tipis dan lebih cepat kelihatan berkerut.

Namun jangan khawatir,dehidrasi ini bisa diatasi dengan banyak hal. Selain itu, pencegahan dehidrasi ini menjadi suatu kewajiban.

Saat matahari berada di atas kepala, perasaan haus dan panas akan menyerang tubuh. Akibatnya cairan yang ada dalam tubuh akan berkurang. Kulitpun menjadi kering dan kehilangan kelembabannya. Itu semua gejala dehidrasi. Selain itu, akibat dari dehidrasi ini akan berpengaruh pada kecantikan. Karena akan membuat kulit lebih cepat mengalami kerutan hingga keriput.

Namun, agar cairan dalam tubuh tetap stabil, dan kulit tidak mudah kering. Berikut ada beberapa cara mengatasi dan menghindari terjadinya dehidrasi yang patut untuk dipraktekan. Agar selalu menjaga kulit juga aman bagi kesehatan, bahkan menunjang kesehatan agar tetap sehat.

1. Minum banyak cairan; normalnya disarankan untuk mengkonsumsi paling sedikit 8 gelas cairan sehari.

2. Minuman berenergi dapat mendorong orang-orang aktif lebih banyak minum cairan karena kandungan rasa dan sodium tinggi di dalamnya.

3. Hindari minuman berkafein dan yang mengandung alkohol, keduanya sama-sama dapat menyebabkan dehidrasi.

4. Hindari minuman yang mengandung carbonat karena pembakaran bisa menyebabkan penggelembungan atau perasaan penuh dan mencegah pemenuhan konsumsi cairan.

5. Kenakan pakaian berwarna terang, yang menyerap dan berukuran pas.

6. Usahakan berada di tempat yang sejuk, terlindungi dari matahari dan lindungi kulit dengan sunblock kapan saja.




Semoga tips diatas bermanfaat.Jangan lupa untuk,Jika Anda mengalami dehidrasi saat menjalankan aktivitas, segeralah hentikan aktivitas dan beristirahatlah di tempat yang sejuk. Minum cairan sebanyak mungkin untuk menggantikan air yang hilang dari tubuh Anda.

Sumber : http://polahidupsehatku.blogspot.com

Read more

Cara Mengatasi Susah Tidur

Susah tidur adalah penyakit yang sering dialami oleh manusia ,terutama yang sudah berumur lebih dari 30 tahun.Namun tak jarang di jaman sekarang ini,banyak kaum muda yang sering mengalami susah tidur.

Susah tidur disebabkan karena banyak hal,seperti pikiran yang sumpek,berpikir yang berat-berat,rasa takut,gangguan syaraf,frustasi,kebanyakan bekerja berat-berat,dan lain-lain.

Hari ini ,akan saya berikan sedikit tips ,ramuan alami cara mengatasi susah tidur.

• Bahan
1. Daun kangkung 50 gram.
2. Daun pegagan 10 gram.
3. Ketumbar 5 gram.
4. Jinten 3 gram.
5. Tumbar dan jinten ditumbuk halus.

Semua bahan di atas direbus menjadi satu sampai masak,air rebusan diminum.

• Sebaiknya orang yang susah tidur makan sayur - sayuran atau lalapan daun kangkungyang sudah masak sebanyak-banyaknya,maka akan segera tidur pulas.
• Buatlah campuran air ,gula,dan sedikit buah pala kemudian rebus dan diminum.
• Kacanag tanah segar 100 gram direbus dengan air secukupnya ,makan setelah dingin.
• Selain ramuan di atas ,untuk mengatasi susah tidur,dan agar kita bisa tertidur dengan lelap,kita harus sering berolahraga .Kita juga dapat mengatasi susah tidur dengan melakukan latihan yoga,terutama latihan pernapasan

Sampai disana dulu tips cara mengatasi susah tidur hari ini,nantikan tips seputar kesehatan pada postingan selanjutnya.

Read more